Aunque el mal tiempo azote la península ibérica, cada vez queda menos para el verano, y son muchos los que empiezan a prepararse para la llegada del buen tiempo. La mejor opción para complementar al ejercicio y el deporte es seguir una dieta equilibrada y saludable. En este sentido, Carrefour ofrece un producto ideal con grandes beneficios: el mejillón fresco cocido en su jugo.
Este molusco ‘made in Spain’ de la marca vasca Aguinamar, destaca porque está en promoción: Carrefour ofrece la segunda unidad a mitad de precio. La unidad individual consta de una bandeja de 900 g de mejillones cocidos en su jugo por 6,95€. Por lo tanto, con la segunda al 50%, te podrías llevar dos bandejas por 5,21€ cada una.
Una de las grandes ventajas es que viene cocido y preparado para calentarlo en el microondas gracias a su recipiente apto para este electrodoméstico.
Así es el marisco ‘made in Spain’ de Carrefour
Al leer su información nutricional, se observa que no contiene conservantes ni aditivos, y ofrece altos beneficios nutricionales: aporta 149 calorías por cada 100 gramos, además de menos de 1 gramo de grasa (0,3 gramos de grasas saturadas), 0 gramos de hidratos de carbono, 6,6 gramos de proteínas y 1,8 gramos de sal. Esto lo convierte en una opción nutritiva y equilibrada para incluir en la dieta.
Según la Fundación Española de la Nutrición, el mejillón es un marisco muy completo en minerales esenciales como selenio, fósforo, hierro, zinc, magnesio y potasio. Además, es rico en vitaminas A, B12, C y D, y posee un alto contenido en Omega-3.
Gracias a su composición nutricional, el mejillón es un excelente aliado para fortalecer el sistema inmunológico, mantener la salud muscular y ósea, y prevenir la anemia.
Como cocinar el mejillón fresco cocido en su jugo de Carrefour
Su bandeja apta para microondas permite cocinar el molusco en este electrodoméstico. Para ello, solo habría que pinchar el plástico transparente en algunos puntos y calentarlo a potencia media de 400 durante 4 minutos.
